2014年5月18日（日）
新木場のバーベキューに行った。
こんなに豪華なバーベキューははじめて！！ってくらい豊富な食材が！
しかも、全部、超うまい！！最高！
魚介が豊富だったとは言え、お肉もそれなりに食べた。
３日分くらいの肉を食べた気がするので、数日は肉禁止にしよう。
体調はというと、ずっと休んでいないので疲れてはいるが、
今日も休まずに階段を上がれた。
やはり早くもフェロミアの効果があるのか？？？
本日の投薬
ツムラ１２５ 朝起きたて１袋、夕方１袋
フェロミア 昼食後１錠、夕食後１錠（カットレモン）
鉄剤は、ビタミンCと一緒にとると吸収しやすいとのことから、
今日からフェロミアの後にはカットレモンをかじることにした。
本日のお食事
朝ご飯、あさりの炊き込みご飯、ひじきサラダ、切干大根のはりはり漬け
昼ごはん バーベキュー
牛肉、豚肉、鶏肉、ソーセージ、エビ、ホタテ、はまぐり、アサリ、マグロ
夕飯、あさりの炊き込みご飯、ひじきサラダ、切干大根のはりはり漬け
本日の便通
なし。
便秘4日目。沢山食べたのに大丈夫か？