夏休みから少々抑うつ気味。
いつも忙しくしているので、あまり自宅にはいないのだけど、この夏休みは、あえてゆっくり自宅で過ごしました。
そうしたら１０年前に亡くなった猫様のことを思い出しちゃって、今更気がつくことも沢山あり、あまりに申し訳なくて自己嫌悪でいたたまれない心境の毎日。
猫様が亡くなって暫くの抑うつ状態のときの治療はソラナックスとかも飲んだことあるし、いてもたってもいられないときはその方がいいと思うけど、基本的には化学薬品はあまり飲みたくないものです。
なので現在は気を補う漢方薬「補中益気湯」を服薬中。
これは元気にはなるんだけれど、過去の経験上、指定料の一日に３回も服用すると効きすぎてしまって、同僚にイラッとしたことがあるので要注意。
躁鬱ほどではないけど、少々気分障害みたいな傾向があるので、黄耆（オウギ）という生薬に反応して少し躁転するみたいなんですよ。
１日３回のところ、２回くらいでいいのかな・・・と自分で調整して飲んでいます。
あと、調べてみると慢性疲労症候群の治療には、「補中益気湯」と「ビタミンC」との併用がいいみたいなので、こちらも合わせて服用中。
元気がないのも辛いですが、あまり元気になりすぎて、猫のことをどうでもよくなってしまっては嫌なので、程々に元気になりたいです。