こんにちは、あかりです。
わたくし、２０代後半から紫外線アレルギー。地黒なのに日光に弱いなんて嘘のようで恥ずかしい。
フォトフェイシャルなどの光治療は、紫外線とは違うものだが、どこの病院でも基本的にはダメなんだけど・・・と言われる。
なんで紫外線アレルギーになっちゃうのだろう？予防はないのかしら？
ちょっと調べたので覚書き。
紫外線アレルギーになる理由（かも？）
代謝異常、 先天性 。ビタミンやミネラルの不足 。特殊な食事( アカザ、アワビの内臓、ソバ等 ) 。化粧品 。薬物の摂取。
レモン、セロリ、クロレラ、キク科セロリ、ライム、ニンジン、パセリ、イチジク、アメリカボウフウ、カラシ等。セリ科、ミカン科、クワ科。
光線過敏症といって日光やレーザー、ＩＰＬなどの光にあたると、皮膚が赤く腫れる病気がありますが、これも鉄不足が関与している場合が多いと考えます。
鉄はビタミンＣやタン白質とともにコラーゲン生成に必要な栄養素なので、不足すると皮膚のコラーゲンが脆弱化し、光刺激に過敏になるものと思われます。
紫外線アレルギーの改善方法は？
ヘム鉄・ビタミンＣ・タン白質の摂取で、光線過敏症の多くは改善します。
と、どこかで見たので、グアム旅行の１ヶ月前からサプリ多めに摂取で旅行に挑んだところ、無事、アレルギーは出なかった。
ってことで、光治療の際も同じようにサプリを飲んで挑んでいる。
わたしは自分の体では大丈夫だったけど、皆さんに合うかどうかわからないです。わたしは医者でも研究者でもないので、鵜呑みにしないで下さいね。