こんにちは！ロックダウン間近、東京在住のアラフィフちゃんです。
２ヶ月以上引きこもり生活していますが、スーパーマーケットやドラッグストアへの買い物、マンションのゴミ捨て場、ポストに行ったり外出する事もあります。
物によっては３日間もウイルスが生存しますが、皆さんはどこまで除菌していますか？
私は徹底的に滅菌していますが、周りの友達らはあまりしていないので心配になりました。
今日は、私が帰宅してからやっている事をご紹介します。
外出前に準備しておくこと
帰宅したらスムーズに動くには、外出前の準備が重要です。
照明のスイッチやドアノブなど、何も触らす洗面所に直行出来るようにしておきます。
また、部屋の中に外で身に付けていたものを持ち込まないように、外で履いていた靴を部屋に入る前に一度サンダルに履き替えて、履いていた靴をビニール袋に仕舞い、着ていた上着はハンガーで玄関にかけれるように準備しておきます。
また、洗濯機の蓋も触らずに済むように開けておきます。
スマホはサランラップを巻いて外出するのがおすすめです。ラップを巻いたままで反応しますし、バーコード決済も出来ます。
●洗面所のドアを開けておく
●洗面所や玄関の照明は付けておく
●洗濯機の蓋は開けておく
●玄関にハンガー用意
●玄関の外に靴入れビニール袋とサンダルを用意
帰宅したらやっていること
玄関の外でやっていること
家に持ち込むウイルスの量を減らすため、玄関の外で違うサンダルに履き替えて、外で履いていた靴はビニール袋に入れて家に持ち込みます。
玄関でやっていること
●バッグや荷物も除菌スプレーかけてから玄関に置く
●玄関に上がる時は、仮履きサンダルを脱いで上がる
●洗面所に行く前に靴下を脱ぐ
たった今、履き替えたサンダルを玄関で脱いで家に上がります。
コートや上着、バッグ、財布（現金、クレジットカード）を、部屋の中に持ち込みません。アルコール除菌スプレーか、次亜塩素酸水スプレー等の除菌スプレーをかけてから玄関に吊るすか、置くかしています。
ここで靴下を脱ぎますが、裸足になってからの足の踏み場は、なるべく新たな領域になるように注意します。
部屋に入る前にやっていること
外で使ったものはすべて除菌
部屋にウイルスを外で使用したものは、石鹸や中性洗剤でまるまる洗うかハイターなどで作る次亜塩素酸ナトリウム水溶液で拭きます。出来ないものは次亜塩素酸水スプレーをかけて数日放置するようにします。
●スマホ（ラップ巻いていなかったら）
●カギ
●メガネ
●帽子
●買ってきたもの
靴下とカギを手に持ち、洗面所に直行して、靴下は洗濯機へ。
カギと一緒に石鹸で手を洗います。
私はウイルス対策帽子を被っているので、帽子を外しマスクを外し、帽子に除菌スプレーをかけます。
もう一度手を洗って玄関に戻ります。
一瞬履いたサンダルと玄関あたりの床全面に、アルコール除菌スプレーか、次亜塩素酸水スプレーをかけます。
また洗面所に戻り、除菌スプレーボトルを洗いながら、手も一緒に洗います。
そのまま続けて顔を洗うか、シャワーを浴びるので、メガネも一緒に洗っています。
シャワーを浴びても、浴びなくても全身着替えて、着ていた衣服は洗濯機へ。
着替えたら、先ほど除菌スプレーかけた、ウイルス対策帽子をベランダに干します。
もう一度手洗いして、スマホのラップを剥がして、もう一度手洗いします。
手洗いの回数
汚染物かもしれない物を触る度に手洗いしているので、ここまでで、帰宅してからの手洗いは５回でした。
おかげで洗剤類の消費が早い・・・。
買ってきた物は食品もすべて除菌・殺菌消毒する
食品パッケージや急ぎでない食品自体は、玄関から上がったすぐの廊下に３日間放置しています。3日放置した後、更に次亜塩素酸水スプレーをかけてから仕舞います。
お肉やお豆腐など冷蔵のもの、また急ぎで使いたいお野菜などは、中性洗剤でじゃぶじゃぶ丸洗いしてから室内、冷蔵庫に入れています。
（素人考えですが）冷蔵庫で放置だと、ウイルスが長生きしそうなので、３日放置じゃ足りないかもしれないので、そのまま冷蔵庫に入れることはしません。
紙パッケージなどの洗えないものは、アルコール除菌スプレーや、次亜塩素酸水スプレーをかける。なければハイターなどで作る次亜塩素酸ナトリウム水溶液で拭いています。
